Meny

Gå til Berg-Hansen.no
Presse
Kontakt oss

Unik treningstur til Svalbard

Siv Kari Næbb Raake
Publisert 19. april 2018 av Siv Kari Næbb Raake

Bli med Berg-Hansen på en treningshelg du sent vil glemme, og som kroppen din vil takke deg for! 15. – 19. november 2018 inviterer Berg-Hansen, Hurtigruten Svalbard og personlig trener Helle Jakobsen deg til å oppleve en annerledes treningsform i tøffe omgivelser.

 

Turen går fra Oslo eller Tromsø 15. – 19. november 2018.
Vi hjelper deg med tilslutning fra andre byer i Norge.

Dette er inkludert:

  • Fly tur/retur Oslo eller Tromsø til Longyearbyen (tillegg for tilslutning fra andre byer i Norge)
  • Personlig trener Helle Jakobsen
  • Reiseleder fra Berg-Hansen
  • Dobbeltrom på Radisson Blu Polar Hotel inkludert frokost
  • Transport flyplass-hotell
  • Transport tur/retur Gruve 7
  • Leie av scooterdresser
  • To-retters middag inkl. kaffe, Restaurant Nansen
  • Fangstmannens morgenrutiner (yoga i Andreesalen)
  • Fottur – Platåfjellet
  • Transport t/r hundegården
  • Fottur til Blomsterdalshøgda og det Globale frølageret
  • Transport tur/retur Gruve 3
  • Lunch i Gruve 3
  • Mellommåltid
  • Transport hotell-flyplass

Pakke per person i dobbeltrom:
Fly fra Tromsø  
kr 14.590,-
Fly fra Oslo        kr 15.290,-

Oppgradering til enkeltrom kr 2.420,-

Har du spørsmål om turen? Send en epost til: reise@berg-hansen.no

Bestill turen her

DAG 1 - Arktisk dag

Pust dypt inn og kjenn den klare arktiske luften i lungene. Lufta som gir deg en spesiell ro og «mindfullnes». Lufta lokalbefolkningen lengter etter hver gang de forlater Svalbard.

  • 14:00 Ankomst, transport fra flyplassen til Radisson Blu Polar Hotel.
  • 16:00 Arktisk «flow» hvor turen går opp til Gruve 7-fjellet, med en majestetisk utsikt over Adventdalen. Vi gjør en kort stopp underveis og kler oss i scooterdresser. På toppen av Gruve 7-fjellet nyter vi den arktiske stillheten og setter sammen en dynamisk yoga med kraft og energi.
  • 19:00 Velkomstmiddag på Restaurant Nansen. Vi blir bedre kjent og programmet for de øvrige dagene presenteres.
DAG 2 - Fangstmannens dag

Svalbard har en egen tiltrekningskraft. Mange fangstmenn lot seg fange av friheten, landskapet og dyrelivet. Vi går i fotsporene til en fangstmann.

  • 07.00-08.00 Frokost
  • 08:30 Fangstmannens morgenrutiner: Vi våkner til stillheten og landskapet med en «morgenstrekk». Yogainspirerte øvelser med utsikt mot Hiorthamnfjellet, kombinert med lyder og musikk fra Svalbard.
  • 10:00 Inspeksjon av jaktområder (fottur): Frisk formiddagstur opp til Platåfjellet, et kjent turmål for lokalbefolkningen, hvor vi undersøker nærmere jaktområdet for rype nær Longyearbyen. Vi drar vår egen «fangst» på sleder ved Taubanesentralen. En opplevelse som gir innblikk i en fangstmanns hverdag.
  • *13:00 Lunsj på Rabalder cafè og bakeri (valgfritt, krever egen påmelding).
  • 14:30 Fangstmannens «bootcamp», Green Dog Vi tar turen til hundegården Green Dog i Bolterdalen. Stor variasjon av øvelser hentet fra fangstmannens daglige gjøremål og klargjøring av fangststasjon for vinteren. En bootcamp hvor landskap og dyrelivet har like stor betydning som selve treningen. Tilpasses slik at alle får en opplevelse de sent vil glemme.
  • *20:00 Middag Gruvelageret (valgfritt, krever egen påmelding).
DAG 3 - Gruvearbeiderens dag

           

Vi gjør Longyearbyens gruvehistorie levende ved å tilby treningsøvelser basert på en gruvearbeiders hverdag. Det blir tøft og ekte.

  • 07:00 – 08:00 Frokost
  • 08:30 Vi starter dagen med å gå opp til et av gruveinnslagene nær byen, Blomsterdalshøgda. Slik startet arbeidsdagen til gruvearbeiderne i «gamle» dager. Med utsikt over Adventfjorden gjør vi dynamiske øvelser tilpasset de utfordringer en gruvearbeider hadde på Svalbard.
  • 11:30 Lunsj i Gruve 3
  • 12:30 Omvisning i Gruve 3
  • 13:00 Gruvearbeiderens treningsøkt – Gruve 3. Vi tar plass i «varmt lageret» i gruva og får kjenne på en gruvearbeiders fysiske utfordringer. Vi bruker redskap og utstyr fra gruva under treningen. Å ja, dere vil bli møkkete, slitne og uten sammenligning en ny treningserfaring. Alle øvelser kan tilpasses hver enkelt.
  • 14:30 Enkelt mellommåltid. Transport tilbake til hotellet.
  • 17:30 Gruvelompen. Vi «lomper» slik gruvearbeiderne gjorde. Badstue og utendørs bad med utsikt mot Hiorthamnfjellet.
  • *19:00 Middag Coal Miner’s Bar & Grill (valgfritt, krever egen påmelding)
Dag 4 - Lokale ildsjelers dag

Longyearbyen har mange helter, også hverdagshelter. Flere har vært med å forme byen, dens historie, kultur og aktiviteter.

  • 07:00 – 08:00 Frokost
  • 09:00 Fra Richard Knutsens linjegymnastikk til «dagens» øvelser. Vi møtes i Longyearbyens storstue Svalbardhallen. Vi går tilbake i tiden og starter med linjegymnastikk, en kjærkommen aktivitet for gruvearbeiderne og grunnlaget for oppstarten til Svalbard Turn. Vi avslutter treningsøkta med dagens dynamiske og turninspirerte øvelser. Kanskje du blir utfordret? Treningsøkta er også åpen for lokalbefolkningen.
  • *11:30 Lunsj Rabalder cafè og bakeri (valgfritt krever egen påmelding).
  • 13:30 Sverdrups intervallen: Øvelser basert på steinstøvspredning i gruvene er satt sammen til en spennende kondisjonsbasert treningstime. Vi går mot Huset og Sverdrupsbyen og forteller om gammel gruvehistorie underveis. Under treningstimen i Sverdrupsbakken benytter vi sandsekker med tilpasset vekt.
  • *19:00 Arktisk Villmarksaften i Camp Barentz (valgfritt, krever egen påmelding).

 

Treningstur_Svalbard_
DAG 5 - Svalbardbasillens dag

Vi avslutter treningsoppholdet med en evaluering og tid til å utforske byen. Kanskje har du fortsatt noe ugjort, og vil planlegge en ny tur hit?

  • 07:00 – 08:00 Frokost
  • 08:30 Evaluering. Vi møtes etter frokost for evaluering av treningsopplevelsene. Resten av dagen før avreise kan hver enkelt utforske Longyearbyen og evt. andre aktiviteter.
  • 13:30 Transport til flyplassen

*aktiviteter som ikke inngår i ordinært program, krever egen påmelding og betaling

 

Aktiviteter

Vi har lagt opp til et aktivt program, men selvfølgelig blir det også tid til å utforske Svalbard på egenhånd. Hurtigruten Svalbard tilbyr en rekke ulike aktiviteter som gir deg det beste av øya, og som vil bidra til en uforglemmelig Svalbardtur.

Radisson Blu Polar Hotel

Radisson Blu Polar Hotel. Dette er verdens nordligste fullservicehotell, og ligger sentralt til i hjertet av Longyearbyen med nydelig utsikt mot Hiorthfjellet og Isfjorden. Hotellets restaurant er populær både blant tilreisende og lokale, og puben er også hyppig besøkt av øyas befolkning.

Hotellets velværeavdeling har sauna og boblebad tilgjengelig for hotellets gjester, og her kan såre muskler virkelig få slappet skikkelig av etter en god treningsøkt.

Les mer om hotellet.

Inspirert av fangstmenn og gruvearbeidere vil du i løpet av fem dager få en unik treningsopplevelse. Svalbard har en egen tiltrekningskraft og vi opplever historie underveis i svettingen.

Det er også mulig å delta på ulike aktiviteter avhengig av sesong. Disse aktivitetene bestilles i tillegg til treningspakken.

Aktiviteter du kan melde deg på:
*  Med elsykkel gjennom Arktisk natur        kr 695,-
*  Middag på Coal Miners’ Bar & Grill           kr 349,-
*  Lunch på Rabalder café & bakeri               kr 149,-
*  Nordlysaften                                                      kr 1 095,-
*  Hundesledetur – Bolterdalen 4 timer        kr 1 350,-
*  Middag på Gruvelageret, 3 retter                kr 890,-
*  Lunch på Rabalder café & bakeri                 kr 149,-